Nature + lifestyle + travel
Nous en rêvons toutes, une belle peau de pêche sans imperfections avec un teint lumineux digne de la fin des vacances. Mais avoir une belle peau n'es pas chose facile, nous faisons la chasse à la crème parfaite, aux remèdes miracles ou aux produits révolutionnaires. Voici 10 conseils qui vous aiderons à atteindre votre objectif, sans vous ruiner en crème. Hé oui les crèmes ne font pas tout il est important d'avoir une bonne hygiène de vie, car votre peau le reflète.
80% des français trouvent leur rythme beaucoup trop speed ! Vous en faites partie ? Parce que la vie est précieuse, je vous invite à ralentir à tout les niveaux. Suivez moi dans la slow file.
Que cela soit pour prévenir ou pour guérir, les huiles essentielles sont vos alliées en hiver. Vous retrouverez ci dessous mes indispensables pour éviter les virus et les aléas de cette période riche en virus. Pour limiter les médicaments elles font parties de ma pharmacie avec le Baume du tigre et le miel !
Faire du sport c'est top, mais en hiver cela a plutôt tendance à me déclencher une flemmingite aiguë ! Fatigue, froid, journées plus courtes... On a ni le temps, ni l'envie. Cela n'aide pas ! Mais pourtant c'est notre meilleur allié pour garder la forme. Voici les 5 bonnes raisons. Alors on se motive !
Les bains de forêt, « Shinrin-yoku » en japonais, sont un traitement naturel très populaire venu du Japon pour se débarrasser du stress quotidien. La technique est simple, il vous suffit d'aller vous ressourcer et méditer en pleine nature. Cela paraît une évidence, mais malheureusement, avec le temps nous perdons cette connexion avec la nature surtout pour les citadins.
La petite nouvelle de chez le secret du détail est sortie de sa boîte ! Une jolie découverte sur le thème de la pause bureau version zéro déchet et écologie. Elle est composée de 7 produits vegans, détoxication, cruelty-free, ils sont recyclables ou biodégradables et écoresponsable.
Les antioxydants c'est quoi? Voici un petit article pour en apprendre plus. Les radicaux libres en excès sont responsables de dommages cellulaires, notamment sur l'ADN, et peuvent favoriser des maladies. À l'inverse, les antioxydants luttent contre le stress responsable du vieillissement cellulaire. Ils auraient donc un effet anti-âge sur le vieillissement de notre corps.
IN HAIRCARE sont des compléments pour booster la pousse des cheveux, leur donner plus de longueur et retrouver des cheveux plus forts avec un résultat visible dès les premières semaines de cure.
La lumière est une source d'énergie importante, elle est indispensable pour notre bien-être parce qu'elle harmonise notre horloge biologique avec notre environnement. Mais lorsque les jours deviennent plus courts et plus sombres, un bon nombre d'entre nous est affecté par le "blues de l'hiver" ou même la "dépression de l'hiver". Tous ces phénomènes sont dus à un manque relatif de lumière comparativement aux quantités de lumière reçues pendant la période du printemps et de l'été.Les résultats de l'exposition à la lumière sont significatifs et améliorent votre bien-être général.
Il est pas toujours facile de bien s'alimenter. C'est pour cela que j'ai écrit cet article sur la nutrition, et les bons comportements à adoptés vis à vis des courses et des habitudes alimentaire, mieux consommer pour mieux manger.
Nature & Mia 