Les bains de forêt

Les bains de forêt

Les bains de forêt, « Shinrin-yoku » en japonais, sont un traitement naturel très populaire venu du Japon pour se débarrasser du stress quotidien. La technique est simple, il vous suffit d'aller vous ressourcer et méditer en pleine nature. Cela paraît une évidence, mais malheureusement, avec le temps nous perdons cette connexion avec la nature surtout pour les citadins.

Antioxydants

Antioxydants

Les antioxydants c'est quoi? Voici un petit article pour en apprendre plus. Les radicaux libres en excès sont responsables de dommages cellulaires, notamment sur l'ADN, et peuvent favoriser des maladies. À l'inverse, les antioxydants luttent contre le stress responsable du vieillissement cellulaire. Ils auraient donc un effet anti-âge sur le vieillissement de notre corps.

10 Conseils pour avoir une peau de pêche

10 Conseils pour avoir une peau de pêche

Nous en rêvons toutes, une belle peau de pêche sans imperfections avec un teint lumineux digne de la fin des vacances. Mais avoir une belle peau n'es pas chose facile, nous faisons la chasse à la crème parfaite, aux remèdes miracles ou aux produits révolutionnaires. Voici 10 conseils qui vous aiderons à atteindre votre objectif, sans vous ruiner en crème. Hé oui les crèmes ne font pas tout il est important d'avoir une bonne hygiène de vie, car votre peau le reflète.

Luminothérapie

Luminothérapie

La lumière est une source d'énergie importante, elle est indispensable pour notre bien-être parce qu'elle harmonise notre horloge biologique avec notre environnement. Mais lorsque les jours deviennent plus courts et plus sombres, un bon nombre d'entre nous est affecté par le "blues de l'hiver" ou même la "dépression de l'hiver". Tous ces phénomènes sont dus à un manque relatif de lumière comparativement aux quantités de lumière reçues pendant la période du printemps et de l'été.Les résultats de l'exposition à la lumière sont significatifs et améliorent votre bien-être général.