Luminothérapie

Luminothérapie

La lumière est une source d'énergie importante, elle est indispensable pour notre bien-être parce qu'elle harmonise notre horloge biologique avec notre environnement. Mais lorsque les jours deviennent plus courts et plus sombres, un bon nombre d'entre nous est affecté par le "blues de l'hiver" ou même la "dépression de l'hiver". Tous ces phénomènes sont dus à un manque relatif de lumière comparativement aux quantités de lumière reçues pendant la période du printemps et de l'été.Les résultats de l'exposition à la lumière sont significatifs et améliorent votre bien-être général.